董氏營養師尤宣文指出，從五十歲開始身體代謝功能會下降，若不控制或調整飲食習慣、缺乏臺南市安南區身份證借款運動，而生活壓力又無法調適，長期下來恐成為「代謝症候群」一員。臺中市東區證件借錢澎湖縣望安鄉身份證借款臺南市中西區證件借錢高雄市仁武區身份證借錢臺中市石岡區身份證借款>新竹縣新埔鎮身份證貸款>臺南市山上區身分證借錢>桃園市桃園區身分證貸款>彰化縣埤頭鄉身份證借錢>彰化縣田中鎮身分證借錢>屏東縣竹田鄉身分證借款>桃園市蘆竹區身份證借錢

熟齡族多吃蔬果，無齡感愈高。董氏基金會表示，根據調查，熟齡族平均每日攝取一?三分水果、二?一份蔬菜，皆低於衛福部建議攝取量；但，調查也發現，有高達六成受訪者認為自己外表較同齡年輕；男性多半認為自己年輕三歲內，女性則是四至六歲。

然而，每日攝取未滿兩份水果的受訪者，睡眠品質不佳、腰酸背痛、體力差、排便不順等健康問題所困擾的比例較高外，罹患如高血壓、高血糖、糖尿病等代謝疾病的比例也相對較高，顯然水果吃不足會臺中市西屯區身份證借款對健康帶來負面的影響。

嘉義縣溪口鄉身分證借款蔬菜、水果攝取量與無齡感分數呈正相關，董氏基金會食品營養中心企劃組組長潘紀綸表示，每日攝取至少兩份水果、三份蔬菜之受訪者的無齡感屏東縣佳冬鄉證件借錢指數明顯高於攝取不足者；水果攝取兩份以上者，無齡感分數接近七十分；在外表方面覺得自高雄市鼓山區身分證貸款己比同齡年輕的人，水果攝取也較多。蔬菜及水果中富含天然抗氧化營養素，有助提高身體免疫力、抵抗力。

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